ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ (0)
Δωρεαν μεταφορικα σε ολη την Αθηνα & τον Πειραια

03 APRIL 2018

Γαρίδες με κάρι και λαχανικά

ΥΛΙΚΑ

2 κ.σ. ελαιόλαδο

230γρ. προμαγειρεμένες κατεψυγμένες γαρίδες (αφού έχουν αποψυχθεί και έχουν αφαιρεθεί οι ουρές τους)

1,5 κούπα γάλα καρύδας

1 γεμάτη κουταλιά του γλυκού κόκκινη πάστα κάρι

1/2 κ.γ. πάστα τσίλι ή καυτή σάλτσα

1/4 κούπας κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 κ.σ. πελτές ντομάτας

230γρ. λεπτά σπαράγγια (με κομμένες άκρες)

1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά φλάσκα (χωρίς σπόρια & εξωτερική μεμβράνη), κομμένη σε πολύ λεπτές λωρίδες

1/3 κούπας αρακάς

1/2 κ.γ. αλάτι

1/4 κ.γ. πιπέρι

φρέσκος κόλιανδρος για γαρνίρισμα

 

25 ΛΕΠΤΑ
3 ΜΕΡΙΔΕΣ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ: 3
262kcal

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1

Σε ένα μπολ, προσθέστε το γάλα καρύδας, την κόκκινη πάστα κάρι και την πάστα τσίλι (ή την καυτερή σάλτσα) και ανακατέψτε μέχρι να δέσουν ομοιόμορφα. Αφήστε το μίγμα στην άκρη.

2

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ή γουοκ, προσθέστε το 1ο κουτάλι ελαιόλαδο και τοποθετήστε το σε μέτρια φωτιά. Όταν ζεσταθεί το λάδι, προσθέστε τις γαρίδες και σωτάρετε για 3-4 λεπτά ή μέχρι να γίνουν ροζ. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τις γαρίδες από το τηγάνι, τοποθετήστε τις στην άκρη και καθαρίστε το σκεύος.

3

Ξανα-τοποθετήστε το τηγάνι στη μέτρια φωτιά και προσθέστε το 2ο κουτάλι ελαιόλαδο. Όταν το λάδι ζεσταθεί, προσθέστε το κρεμμύδι και τον πελτέ. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας μέχρι ο πελτές να διαλυθεί, για περίπου 3 λεπτά.

4

Προσθέστε τα σπαράγγια, την κόκκινη πιπεριά (λωρίδες), αλάτι, πιπέρι και ανακατέψτε για να αναμιχθούν ομοιόμορφα. Μαγειρέψτε για περίπου 3 λεπτά.

5

Προσθέστε το γάλα καρύδας στο τηγάνι. Φέρτε το μίγμα σε βρασμό και αφήστε το να βράσει για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια, μειώστε την ένταση της φωτιάς (χαμηλή προς μέτρια). Προσθέστε τον αρακά στο τηγάνι.

6

Προσθέστε τις γαρίδες και ανακατέψτε καλά. Μαγειρέψτε τα όλα μαζί για περίπου 1 λεπτό (ή έως ότου ζεσταθούν καλά οι γαρίδες). Σερβίρετε μερίδες σε πιάτα και γαρνίρετε με φρέσκο κόλιανδρο.

7

Extras: Μπορείτε να συνοδεύσετε τη συνταγή σας με ατμιστό ρύζι (side).

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι!